Author Archives: M

زلزال بقوة 4.9 يضرب ولاية بامبو فلات الهندية

المواطن : أعلنت هيئة رصد الزلازل الأمريكية، منذ قليل، أن زلزال بقوة 4.9 درجة على مقياس ريختر يضرب شمال ولاية بامبو فلات الهندية، وكان على عمق 10 كيلومترا. وعلى صعيد آخر، ضرب زلزال جنوب الفلبين وكانت قوته 6.2 درجات، فيما حذرت السلطات المحلية من هزات ارتدادية جراء الزلزال وأضرار محتملة. وقال موظف في هيئة الكوارث […]

تركيا.. زلزال بقوة 4.2 درجات يضرب ولاية سيواس

اسطنبول – المواطن ضرب زلزال بقوة 4.2 درجات، الثلاثاء، قضاء “غورون” في ولاية سيواس وسط تركيا. وبحسب المعلومات على موقع إدارة الكوارث والطوارئ التركية “آفاد”، وقع الزلزال عند الساعة 17:18 (+3 تغ) على عمق 7 كيلو مترات. ولم ترد معلومات فورية عن وقوع خسائر في الأرواح أو الممتلكات. وفي 6 فبراير/ شباط الماضي ضرب زلزال […]

مسلسلات الـ 15 حلقة في رمضان .. هؤلاء النجوم

برزت في السنوات الأخيرة ظاهرة المسلسلات القصيرة، والتي ساهمت في انتشارها المنصات الرقمية الإلكترونية، فلم يعد الجمهور يتقبل فكرة المسلسلات الطويلة التي تزيد حلقاتها عن 30، على الرغم من إصرار معظم شركات الإنتاج والنجوم الكبار على تقديم أعمال درامية من 30 حلقة تناسباً مع أيام شهر رمضان المبارك. لكن في الموسم الدرامي الرمضاني الجديد، الذي […]

نبيلة عبيد .. ما حقيقة تقديمها لسيرة حياتها في مسلسل؟

القاهرة – المواطن نفت الفنانة المصرية نبيلة عبيد موافقتها على تقديم قصة حياتها في مسلسل درامي، مبينة أنها وافقت من حيث المبدأ على تقديم سيرتها في سلسلة تلفزيونية ترويها بنفسها. وقالت نبيلة في الندوة التكريمية التي أقامها «مهرجان أسوان الدولي لأفلام المرأة» تقديراً لمشوارها الفني، إنها ستتناول في الحلقات التلفزيونية، كل التحولات التي عاشتها على […]

موعد مباراة الأهلي والمقاولون اليوم في الدوري الممتاز 2022/2023.. التشكيل والقناة الناقلة

القاهرة – المواطن موعد مباراة الأهلي والمقاولون اليوم في الدوري الممتاز 2022/2023، ترغب في معرفته جماهير القلعة الحمراء الحمراء، من أجل التركيز على استعادة لقب الدوري المصري الغائب منذ موسمين متتالين عن جدران الجزيرة لصالح منافسه الأول نادي الزمالك، هذا بالإضافة إلى الرغبة في استعادة التفوق على المستوى المحلي خلال الموسم الرياضي الحالي، خاصة بعد […]

النتائج الكاملة لقرعة البطولة العربية لكرة القدم..كأس العرب

أسفرت قرعة البطولة العربية” كأس الملك سلمان” التي أقيمت اليوم في السعودية عن مواجهات قوية للغاية للأندية المصرية. وجائت نتائج قرعة الدولي الأول بلقاء طلائع الجيش المصري الذي سيبدأ البطولة من الدور الأول. قرعة الدور الأول للبطولة العربية لكرة القدم الجيش الملكي المغربي ضد الاتحاد الليبي البرج اللبناني ضد الوحدة الإماراتي المريخ السوداني ضد تشرين […]

فولهام يخسر أمام برينتفورد في الدوري الإنجليزي

حقق فريق برينتفورد فوزا صعبا على حساب نظيره فريق فولهام، بنتيجة ثلاثة أهداف مقابل هدفين ضمن منافسات الجولة السادسة والعشرين من بطولة الدوري الإنجليزي الممتاز. أحداث مباراة برينتفورد وفولهام في الدوري الإنجليزي شهدت المواجهة التي جمعت بين الفريقين في العاصمة الإنجليزية لندن، سيطرة تامة من برينتفورد على المباراة. وافتتح بينوك مهاجم فريق برينتفورد أهداف المباراة […]

10 أطعمة غنية بالألياف.. يُنصح باستهلاكها يومياً لصحة ممتازة

  الألياف ضرورية لعمل الجسم على النحو السليم. لا تحتوي على سعرات حرارية ولا يتم امتصاصها. كما أن لها ميزة تقليل امتصاص الدهون والسكريات في الأمعاء. الألياف هي أيضاً حليفة العبور الجيد وتشارك في الحفاظ على النباتات البكتيرية. من ناحية النظام الغذائي، تؤخر الألياف الغذائية أيضاً الشعور بالجوع وبالتالي تحدُّ من الرغبة الشديدة في تناول […]

قبيل يوم المرأة العالمي صحتها النفسية أولية.. نصائح فاعلة

يحتفل العالم في الثامن مارس كل عام بيوم المرأة العالمي، وهو الاحتفال الذي بدأت بذوره في الظهور لأول مرة منذ عام 1908، عندما سارت 15000 امرأة عبر مدينة نيويورك للمطالبة بساعات عمل أقصر وأجور أفضل والحق في التصويت، وبعد عام أعلن الحزب الاشتراكي الأمريكي اليوم الوطني الأول للمرأة. وجاءت فكرة الاحتفال باليوم العالمي للمرأة من […]

كليان مبابي..أسرع مهاجم في العالم لا يستطيع قيادة سياراته الفارهة

  يتصدر نجم كرة القدم الفرنسي كليان مبابي، قائمة لاعبي كرة القدم الأكثر سرعة في العالم، إذ تبلغ سرعة مبابي القصوى 36 كيلومتراً في الساعة، أي 22 ميلاً في الساعة، وهو بذلك أسرع اللاعبين في العالم، بحسب صحيفة «لو فيغارو الفرنسية» متفوقاً على زملائه إيناكي ويليامز: 35.7، بيير إيمريك أوباميانغ: 35.5، كريم بلعربي: 35.2، كايل […]