Category Archives: صحة وحياة

المواطن : فوائد السمن للوجه قد تكون عديدة، فلنتعرف عليها وعلى بعض الوصفات المنزلية التي قد تساعدك على جنيها: فوائد السمن للوجه إليك قائمة بها: 1. ترطيب البشرة إحدى أبرز فوائد السمن للوجه أنه قد يساعد على ترطيب البشرة، إذ يعد السمن من الأغذية الغنية بالأحماض الدهنية المفيدة والتي قد تضفي رطوبة طبيعية على البشرة، […]

المواطن : يُعد ثبات الوزن في الصيام المتقطع من الأمور التي يجب مراعاتها، حيث تعد تجربة الصيام المتقطع تجربة شخصية لكل فرد، إقرأ معنا بين السطور حول ثبات الوزن في الصيام المتقطع. ثبات الوزن في الصيام المتقطع يُعد الصيام المتقطع من برامج فقدان الوزن المنتشرة جدًا في الوقت الحالي، لكن لا يُعطي الصيام المتقطع نفس […]

المواطن : أظهرت الدراسات أن تناول 2 جرام من الحبة السوداء المطحونة يوميًا لمدة شهرين فعال في علاج الربو. وأشارت إلى أن استخدام 15 ملغ من مستخلص الحبة السوداء يوميًا لمدة 12 أسبوعًا يساعد بشكل كبير في علاج مرض الربو ويقلل من حدة الأعراض الملازمة له. وأوضحت دراسة أخرى أن استخدام جرام واحد من مسحوق […]

المواطن : وجدت نتائج دراسة علمية جديدة أن تناول الطعام باليد يزيد من لذته حقًا، والسبب وراء ذلك يعود إلى المستقبلات الموجودة في الدماغ وعملها عند لمس الطعام باليد. هذا يعني أن مجرد الإمساك بالطعام باليد من شأنه أن يرسل هذه الرسائل إلى الدماغ وبالتالي يزيد من الشعور باللذة. إلى جانب ذلك لاحظ الباحثون القائمون […]

مع التقدم في العمر، يجب العناية بالفم والأسنان بشكل مهم وضروري، فكلما كبر الانسان تنحسر اللثة، ما يجعل أعناق الأسنان أكثر حساسية للتسوس. وتبذل الأبحاث في السنوات الأخيرة على اكتشاف وجود علاقة بين صحة الفم وبين الأمراض المزمنة, مثل: أمراض القلب, السكتة الدماغية والسكري. وبدوره، شرح مركز الجودة في الرعاية الطبية الألماني، أنّ كبار السن […]

المواطن – ما حمض اليوريك؟ وكيف يتكون؟ وما أعراض ارتفاعه؟ وكيف يمكن خفضه؟ حمض اليوريك (Uric acid) هو مادة كيميائية يتم تكوينها عندما يقوم الجسم بتفكيك مواد تسمى البيورينات، وذلك وفقا لقاعدة بيانات ميدلاين بلاس التابعة للمكتبة الوطنية للطب في الولايات المتحدة. ويتم عادة إنتاج البيورينات في الجسم، وتوجد أيضا في بعض الأطعمة والمشروبات، وتشمل […]

المواطن _ في الزلزال الذي أصاب سوريا وتركيا وردت العديد من الحالات التي تعاني من متلازمة الهرس إلى المستشفيات، فما هذه المتلازمة وكيف تحدث وما مضاعفاتها؟ متلازمة الهرس (Crush syndrome) وتدعى أيضا متلازمة الانحلال العضلي الرضي (traumatic rhabdomyolysis)، هي حالة يتم فيها تدمير الخلايا العضلية الهيكلية الموجودة في الأطراف بفعل قوة خارجية ضاغطة، مما يؤدي […]

قد يكون للتطبيق الموضعي لليمون على البشرة عواقب وخيمة أحيانًا، فما هي أضرار الليمون للبشرة؟ إليك القائمة الكاملة لتعرفها وتتوخى الحذر. قد يوصي البعض بالاستعمال الموضعي لليمون لعلاج بعض مشكلات الجلد، ولكن ما قد يبدو كحل سحري بالنسبة للبعض قد يكون في الحقيقة وصفة كارثية النتائج للبعض الآخر، فلنتعرف على أضرار الليمون للبشرة: أضرار الليمون […]

بعد يوم مرهق يفضل الكثيرون الاستحمام بالماء الساخن، بينما يفضل البعض الماء البارد ..غير أن لكل منهما إيجابيات وسلبيات. 1- الفوائد الصحية للاستحمام البارد – جيد للشعر يمكن أن يؤدي الاستحمام بالماء البارد إلى تعزيز صحة الشعر وإضافة لمعان إليه. إذ يمكن أن يعزز ترطيب الشعر وهو مثالي للشعر الجاف والهش حيث تتوسع مسامنا عندما […]

صحة القلب والشرايين أساسية لتجنّب الأمراض القلبية وأبرزها النوبات التي قد تفضي إلى الموت. اكتشفي أطعمة بقوى خارقة لتنظيف الشرايين وحماية القلب: – البرتقال الأول على قائمتنا، البرتقال. هذه الفاكهة الحمضية ليست فقط لذيذة ومنعشة ولكنها أيضاً طريقة رائعة لبدء رحلتك نحو صحة القلب. البرتقال مليء بفيتامين سي C والألياف والعناصر الغذائية الأخرى التي يحتاجها […]