Category Archives: صحة وحياة

لا بد أنك سمعت يوماً من يحذّرك من تناول البيض، على اعتباره أنه “يتسبب في رفع الكوليسترول”. فما مدى صحة ذلك؟ وهل ينبغي عليك فعلاً تجنّب البيض للحفاظ على سلامة قلبك؟ في الواقع، يتمتع البيض ونسبة الكوليسترول في الدم بعلاقة معقدة، فوفقا للتوصيات الطبية، يُنصح بألا يتناول البالغ أكثر من 300 ملليغرام من الكوليسترول. في […]

وفقا للدكتور ألكسندر مياسنيكوف، تعتبر البقوليات – الفول والبازلاء والفاصوليا والعدس والحمص وغيرها، لذيذة وصحية من جميع النواحي. ويوضح الأسباب. يشير مياسنيكوف في برنامج تلفزيوني، إلى أن هناك سبعة أسباب لإدراج البقوليات في النظام الغذائي. الأول– البقوليات هي مصدر 30-40 بالمئة من البروتين النباتي. لهذا السبب يحبها النباتيون وخاصة فول الصويا. مع أنها لا تحتوي […]

كشف الدكتور محمد الأحمدي أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني خلال حلوله ضيفاً على برنامج ” من السعودية ” عن وجود توصيات علمية تؤكد أهمية تناول الفلفل الحار حيث يخفض من معدل الوفاة المبكرة. وقال إن 14٪ هو معدل خفض الوفيات المبكرة لدى الأشخاص الذين يتناولون الفلفل الحار مقارنة بمن لا يأكلونه وتعد هذه من أشهر الدراسات […]

متلازمة دوار ما بعد الزلزال بعد الزلزال الذي ضرب اليابان في 11 مارس/آذار 2011 بقوة 9 درجات على سلم ريختر، شعر كثير من الناس في المنطقة الشرقية من اليابان بالقرب من مركز الزلزال بالدوار، كما لو كانوا يتأرجحون، وهذا في وقت لم تكن تحدث فيه هزات ارتدادية بالفعل. أطلق الباحثان اليابانيان ياسويوكي نومورا وتيرو توي […]

كشفت الدكتورة تاتيانا شابوفالنكو أن الكثيرين يعتبرون هشاشة العظام نتيجة حتمية للشيخوخة ولا يتخذون تدابير لازمة للوقاية منه. مؤكدة أن هناك طرقا عديدة لمنع تطور المرض المعروف بـ«الوباء الصامت». وهشاشة العظام مرض مزمن يصيب الهيكل العظمي ويؤدي إلى تخفيض كتلة العظام واختلال بنية النسيج العظمي، ما يسبب حدوث الكسور. وان النساء أكثر عرضة من الرجال […]

كشفت دراسة حديثة، أن معالجة انخفاض مستويات فيتامين “د” بالمكملات الغذائية، قد يقلل خطر محاولة الانتحار لدى بعض الأشخاص. وفي دراسة أجريت على أكثر من مليون من المحاربين القدامى في الولايات المتحدة، ونشرت نتائجها في مجلة “بلوس ون”، وجد الباحثون أن أولئك الذين وصف لهم فيتامين “د”، كانوا أقل عرضة بنسبة 50 في المئة تقريبا […]

مع وضع منظمة الصحة العالمية مسودات لإرشادات جديدة ضد استخدام المحليات الصناعية لفقدان الوزن، تناول البعض الأمر من منظور مختلف، حسب صحيفة «ديلي ميل» البريطانية. يذكر أن المحليات الصناعية تحولت إلى عنصر ثابت فيما نتناوله يومياً من طعام وشراب – من الحبوب والزبادي إلى العلكة والقهوة سريعة التحضير. إضافة لذلك، تدخل المحليات الصناعية في صناعة […]

تخطّط الصين لتقديم علاج الخصوبة المجاني للمواطنين في إطار مخطّط التأمين الوطني، سعيًا منها لعكس تراجع معدل الولادة لديها. وأعلنت الإدارة الوطنية لأمن الرعاية الصحية الأحد، أنها ستوسّع نطاق تغطيتها بهدف المساعدة بتحمّل التكاليف التي تتكبّدها العائلات في محاولاتها لإنجاب الأطفال. وأفادت أنّ التغطية الجديدة ستشمل تقنيات المساعدة على الإنجاب (ART)، ومسكنات المخاض أيضًا بهدف […]

علنت الدكتورة يكاترينا ديميانوفسكايا أن الحاجة إلى قضم الأظافر وأقلام الرصاص وما إلى ذلك. يمكن أن يكون علامة على تشوهات جسدية ونفسية. وقالت في مقابلة مع صحيفة “إزفيستيا” رصدها موقع تركيا الأن: “غالبا ما تظهر هذه العادة عند اختلال وظيفة المفصل الصدغي الفكي، والاضطراب الوسواسي القهري، وفقر الدم الناجم عن نقص فيتامين В12″. وأضافت:” إن […]