نعلم جميعاً أن الخضار هو جزء أساسي من نظام غذائي صحي، فهي ليست مليئة بالفيتامينات والمعادن والألياف فحسب، وإنما يمكن أيضاً دمجها بسهولة في كل وجبة تقريباً. وعندما يتعلق الأمر بدمجها في روتينك، فإن الكثير من الخبراء يوصون بتغيير الأشخاص استهلاكهم للخضروات، مع إبراز الخضروات ذات اللون الأخضر الداكن كفئة رئيسية واحدة، وأكثرها شيوعاً […]
Tag Archives: المواطن
09
مارس
مارس
القاهرة – المواطن تداول رواد مواقع التواصل الاجتماعي، مقطع فيديو نادر للفنان عادل إمام، وهو يتحدث مع الجمهور على المسرح ويغني أغنية ممنوعة لنجم الأغنية الشعبية أحمد عدوية. عادل إمام يغني لعدوية صعد عادل إمام على المسرح، ليسرد على الجمهور -الذي حيّاه- قصة أغنية ممنوعة من الطرح للفنان أحمد عدوية، مؤكدا أن عدوية كان حزيناً […]
09
مارس
مارس
حرص مطرب الراب المصري الشهير ويجز على توضيح حقيقة مشاركته في فيلم سينمائي جديد بعد انتشار أنباء عديدة تفيد ذلك. وكتب ويجز، منشورًا، عبر خاصية القصص القصيرة «ستوري» على حسابه الرسمي في إنستغرام يؤكد فيه أنه لا يصور أي شيء حالياً ولا يشارك في مسلسل أو فيلم. وللفنان ويجز تجربة تمثيلية واحدة. وهي المشاركة في […]
09
مارس
مارس
القاهرة – المواطن فارق الشاب المصري سامح قنديل الحياة في حادث قطار قليوب وراح ضحيته 4 أشخاص أخرون في محافظة المنوفية. في الأسابيع الأخيرة تعرض الشاب لوعكة صحية حادة بعد إصابته بمرض في الكلى، فتبرعت له والدته بأحد كليتيها لإنقاذ حياته. بعد شهور من زرع الكلية لقي حتفه في حادث القطار. صلى أهالي الحي صلاة […]
09
مارس
مارس
يبحث الملايين من المساهدين على الحلقة 117 من مسلسل المؤسس عثمان التاريخي حيث حذا على اعجاب الكثيرون بسبب أحداثه الرائعة وحلقاته المشوقة ونحن هنا لكي نوافيكم بكل التفاصيل التي ترغبون في معرفتها. شكل مسلسل «المؤسس عثمان » بطولة بوراك اوزجيفيت، تريند على محركات البحث الشهيرة ومختلف مواقع التواصل الاجتماعي. يعتبر مسلسل المؤسس عثمان أحد أهم […]
08
مارس
مارس
تقول خبيرة التغذية الأسترالية، لي هولمز، مؤلفة كتاب: “الأغذية الخارقة”، إنه بالإمكان تحسين صحة الجهاز الهضمي والشفاء من الأمراض عبر إضافة بعض التوابل ذات المفعول القوي إلى النظام الغذائي، وتوجز هولمز في هذا السياق مجموعة من التوابل والمنكهات التي تساهم في التئام الأمعاء والتخفيف من الالتهابات، بدءاً من الأعشاب الشعبية مثل الكركم وبذور الشمّر المضادة […]
08
مارس
مارس
القاهرة – المواطن وأرسلت الفنانة المصرية يسرا رسالة إلى لاعب ليفربول ومنتخب مصر النجم محمد صلاح بعد تصدره قائمة هدافي الدوري الإنجليزي. ونشرت يسرا عبر خاصية القصص المصورة «ستوري» بحسابها على إنستغرام لقطة من فيديو يتم الغناء والإشادة بمحمد صلاح في شوارع لندن. وعلقت يسرا على الفيديو كاتبة: «فخورة جداً بفخر العرب والعالم كله محمد […]
08
مارس
مارس
مانيلا – المواطن تداول رواد مواقع التواصل الاجتماعي مقطع فيديو رصدته كاميرا مراقبة يوثق لحظة وقوع زلزال في الفلبين، أمس الثلاثاء، بقوة 6 درجات. ظهر في الفيديو المتداول على نطاق واسع هلع طلاب داخل مدرسة وصراخهم بشكل هستيري. وقع الزلزال بعد يوم من تنبأ العالم الهولندي المثير للجدل فرانك هوجريبتس وقوع زلزال في 7 مارس. […]
08
مارس
مارس
القاهرة – المواطن حلت الفنانة شيري عادل والفنان طارق صبري، ضيوفا على الفنانة إسعاد يونس في برنامج ” صاحبة السعادة ” المذاع على قناة ” دي إم سي”. وكشفت شيري عادل كواليس بداية قصة الحب مع طارق صبري ، قائلة:” تجمعني به صداقة منذ فترة وبدانا نتكلم مع بعض بشكل يومي وبنسأل على بعض “. […]
08
مارس
مارس
ما هو اللون الرابع الذي سيضاف إلى إشارات المرور؟ في خطوة جديدة تهدف إلى تقليل مستويات الازدحام المروري والاستهلاك الكلي للوقود، اقترح الباحثون في جامعة ولاية كارولينا الشمالية إضافة اللون الأبيض لإشارات المرور. ليشير إلى سائقي المركبات ذاتية القيادة (AVs) التي تدير التقاطع القادم لتدفق حركة المرور بذكاء. ولن تحتاج السيارات والشاحنات ذاتية القيادة إلى […]