المواطن : بالتأكيد ليس هناك شيءٌ مثل الحصول على أظافر لامعة مطلية، إذ تجعلكِ تغادرين الصالون وأنت تشعرين بدفعةٍ رائعة من الانتعاش وتستمر هذه الدفعة الإيجابية كلما نظرتِ لأظافرك. وسواءً كنت تضعين طلاء الأكريليك أو الجل أو مجرد الطلاء العادي، فإن أظافركِ ويديكِ ستبدو لطيفة وستملكين المظهر الذي تريدينه. كما أن الحفاظ على نظافة أظافرك […]
Tag Archives: صحة
01
فبراير
فبراير
تعد أمراض القلب والأوعية الدموية من أكثر مسببات الوفاة حول العالم، وترتبط بشكل كبير بارتفاع الكوليسترول، الذي يرتبط بدوره بالأطعمة التي نتناولها، وعلى رأسها البيض، الذي حذرت دراسات سابقة من تأثيره السلبي المحتمل، لكن دراسة جديدة أكدت على فوائده لصحة القلب. مخاطر أمراض القلب الوعائية تشير الأمراض القلبية الوعائية إلى أي حالات تؤثر على القلب […]
29
يناير
يناير
المواطن أوردت بوابة “التنفس بشكل أفضل” الألمانية أن السعال يكون مزمنا في حالة استمراره لمدة تزيد على 8 أسابيع. وأوضحت أن السعال المزمن غير المصحوب بالبلغم قد يرجع إلى الأسباب التالية: التهاب في الشعب الهوائية السفلية (الحنجرة والقصبة الهوائية والشعب الهوائية). التهاب الجيوب الأنفية (انظر متلازمة التنقيط الأنفي الخلفي). الربو القصبي. مرض قلبي. الحساسية. الآثار […]
24
يناير
يناير
المواطن كل ربة بيت لديها منتجات غذائية مجمدة تحتفظ بها لكل طارئ، ولكن لا يمكن تجميد جميع المنتجات الغذائية. لأن بعضها يتحول بعد تجميده إلى سموم. والمنتجات الغذائية التي لا ينصح بتجميدها، لأنها تفقد صلاحيتها ويتغر مظهرها ومذاقها، مع أنها لا تفقد فوائدها،مثل الخيار، الملفوف، الكوسا، البطاطا، الخضروات الورقية، الخس، الحليب والزبادي. لأن هذه المواد […]
16
يناير
يناير
المواطن قد يكون من الصعب بالنسبة للكثير من السيدات الحمل بعد سن الأربعين، لكن في المقابل التمتع بصحة جيدة قبل الحمل يمكن أن يساعد على تحسين فرص الحمل، ولكن مع وجود الكثير من المخاطر. أياً كان سبب تأخير الحمل، إذا كان عمركِ أكبر من 40 عاماً وتأملين في زيادة فرص الحمل، إليكِ، وفقاً لموقع “بولد […]
16
يناير
يناير
المواطن قد تسمعين كثيراً عن الخرافات حول نوم الطفل ومنها عدم الحاجة لإيقاظه، لكن ماذا إذا حان وقت إرضاعه الذي سيساعده على النمو بشكل صحي؟ هذا يعني أن عليك اتباع طرق دقيقة لإيقاظه، يدرجها لك الأطباء والمتخصصون كالآتي: 1.تعاملي مع مولودك برقّة ابدئي بإيقاظه بلطف، حيث يمكنك الغناء له أو التحدث معه، أو تحفيزه عبر […]
16
يناير
يناير
المواطن الكثير من النساء يعانين من مشكلة ظهور مسامات مفتوحة في اليدين والرجلين، ويواجهن العديد من الصعوبات للتغلب عليها، لذا نختار لك اليوم علاجات بوصفات طبيعية منزلية لتمنحك إطلالة مميزة وظهور لافت فور إزالتها. زيت الزيتون والسكر للتخلص من المسامات من أكثر الوصفات المُستخدمة للتخلص من مسامات الساق التقشير؛ إذ تساعد على إزالة الخلايا الميتة […]
16
يناير
يناير
المواطن مع انخفاض درجات الحرارة واشتدت موجة برد الشتاء، ازدادت حالات الإصابة بفيروس الجهاز التنفسي المخلوي (RSV)، الذي يمكن أن تبدو الإصابة به وكأنها نزلة برد عادية لدى البالغين، لكنها قد تكون مهددة لحياة بعض الأطفال الصغار. وتعد حالات الإصابة بـفيروس الجهاز التنفسي المخلوي أعلى من المعتاد في هذا الوقت من العام، كما هو الحال […]
16
يناير
يناير
تتوافر الكربوهيدرات في الفواكه والخضروات والمكسرات والفول والعدس ومنتجات الألبان والحبوب الكاملة – وليس فقط الخبز والمعكرونة والكعك إن أحد أكثر النصائح شيوعًا لمن يرغبون في إنقاص أوزانهم هي التخلص أو التقليل من تناول الكربوهيدرات. وبينما يمكن أن يشعر البعض بالرضا عند القيام بتقليل الكربوهيدرات، فإن تجنب تناولها ربما يكون له عواقب ضارة على المدى […]
16
يناير
يناير
المواطن تؤثر بكتيريا الأمعاء على سلوك الخلايا المناعية في جميع أنحاء الجسم وفي الدماغ، بما يشمل مسببات الزهايمر تشير مجموعة متزايدة من الأدلة إلى أن عشرات التريليونات من الميكروبات التي تعيش عادة في الأمعاء – ما يسمى بميكروبيوم الأمعاء – لها تأثيرات بعيدة المدى على كيفية عمل جسم الإنسان. ينتج المجتمع الميكروبي الفيتامينات ويساعد على […]
- 1
- 2