Tag Archives: صحة وحياة

البيض يعد من الأطعمة المهمة للجسم، فتناولك له يساهم بشكل كبير في امداد الجسم بالكثير من العناصر الغذائية المهمة والتي يحتاجها الجسم، خاصة خلال شهر رمضان، فالصيام قد يعرض الجسم لفقدان بعض العناصر المهمة له، ولذا تناولك للبيض يساهم بشكل كبير في تعويض الجسم بهذه العناصر. ووفقا لموقع “everdayhealth”، فالبيض يحتوي علي البروتين، والكالسيوم، وفيتامين […]

في الآونة الأخيرة، أصبح شرب ماء الليمون أحد أكثر الطقوس المتبعة، وذلك لأن كثيرين يعتقدون أنه علاجٌ لعدد من الأمراض والحالات الصحية، من المساعدة في إنقاص الوزن إلى جعل بشرتكِ متوهجة ومشرقة. ولمن لا تعرف هذا المشروب، هو ببساطة ماء مع عصير الليمون، لذا فإنه يعد طريقة منعشة لزيادة تناولك للماء. ويرتبط شرب ماء الليمون […]

عندما يتعلق الأمر بالجمال، فإن التفكير يتجه نحو الأشياء البراقة والقوية، لكن اللمسات الجمالية في صيف 2023 ليست كذلك على الإطلاق، فأصبحت الصيحات الجمالية تميل إلى الطبيعة والهدوء أكثر من السنوات الماضية، خاصة في ما يتعلق بالرموش. قد يبدو أن عصر الرموش الاصطناعية والماسكارا السوداء الكثيفة القوية قد انتهى، وبدأنا حقبة جديدة من اللمسات الخفيفة […]

قد يبدو العنوان غريباً لربات البيوت والسيدات اللواتي اعتدن إضافة الملح للماء عند سلق المعكرونة وذلك بهدف إضافة النكهة المالحة لهذه الوجبة، وقد لا يدرك البعض أن هذا الأمر ربما يسبب ضرراً كبيراً لمتناولي واحدة من أشهر الأطعمة الإيطالية. ولا يعني ما ذكرناه سابقاً أنه لا يجوز إضافة الملح للمعكرونة أبداً، ولكنه يشير لاختيار التوقيت […]

وفقًا للجمعية العالمية لعلم بحث الشعر«WTS»، فإن متوسط معدل نمو الشعر يتراوح من 0.5 إلى 1.7 سم. كما أنه من الطبيعي أن تتساقط ما بين 50 و100 شعرة يوميًا، وفقًا لجمعية الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية (AAD). إذا كنتِ تعتقدين أن نمو شعرك متوقف بالفعل، إليك بعض النصائح مقدمة من كبار أطباء الأمراض الجلدية وخبراء ومصففي […]

يعتبر زيت الزيتون من أفضل أنواع الزيوت النباتية الموجودة يتم استخراجه من ثمار شجرة الزيتون وغني بالعديد من المركبات الفعالة التي تعزز الصحة وتمنع العديد من الأمراض. فوائد زيت الزيتون الرئيسية : حماية القلب من الأمراض: يحتوي زيت الزيتون على العديد من المركبات المضادة للأكسدة القوية التي تعمل على تحسين صحة القلب وتقليل مخاطر الإصابة […]

يترافق شهر رمضان الفضيل، مع الإقبال على تناول التمور بعد صيام ساعات طويلة، لما تحتويه من مواد سكرية سريعة الامتصاص تنتشر في الجسم بسرعة، ما يمد الجسم بالطاقة الضرورية. ودأب الصائمون على اتباع السنة النبوية، بالإفطار على التمور، لاحتوائها على عناصر مغذية وفيتامينات ومعادن تقدم فائدة كبيرة للجسم، كون الصيام الطويل يقلل مستوى السكر في […]

  نعلم جميعاً أن الخضار هو جزء أساسي من نظام غذائي صحي، فهي ليست مليئة بالفيتامينات والمعادن والألياف فحسب، وإنما يمكن أيضاً دمجها بسهولة في كل وجبة تقريباً. وعندما يتعلق الأمر بدمجها في روتينك، فإن الكثير من الخبراء يوصون بتغيير الأشخاص استهلاكهم للخضروات، مع إبراز الخضروات ذات اللون الأخضر الداكن كفئة رئيسية واحدة، وأكثرها شيوعاً […]

المواطن : وجدت نتائج دراسة علمية جديدة أن تناول الطعام باليد يزيد من لذته حقًا، والسبب وراء ذلك يعود إلى المستقبلات الموجودة في الدماغ وعملها عند لمس الطعام باليد. هذا يعني أن مجرد الإمساك بالطعام باليد من شأنه أن يرسل هذه الرسائل إلى الدماغ وبالتالي يزيد من الشعور باللذة. إلى جانب ذلك لاحظ الباحثون القائمون […]